大众养生网
孕早期合理安排是合理搭配膳食，饮食清淡以及饮食易消化等。
1、合理搭配膳食：孕早期的女性应注意合理搭配膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮以及肉类等食物，做到荤素搭配，避免进食辛辣刺激生冷以及油腻性的食物，以免出现腹痛，腹泻，便秘等不适的现象，影响妊娠。
2、饮食清淡：在怀孕早期应注意饮食清淡，避免进食高糖，高油，高盐以及辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素。
3、饮食易消化：在饮食中应选择清淡、易消化的食物，避免进食过多油炸食物以及坚硬的食物。
答 帘外雨潺潺问#我比较喜欢吃水果，尤其是火龙果，早上为了减肥，习惯吃火龙果配一杯牛奶，想问一下，火龙果能和牛奶一起吃吗？大众养生网小编解答：一般来说，不建议水果和
答 果冻小布丁问#孩子特别喜欢喝牛奶，尤其是一些奶香味重的，不管早餐午饭，孩子都要喝，今天家里做了鱼，我以前好像听说过鱼喝牛奶不能一起吃，鱼和牛奶在一起会有什么坏处
答 天下第一刀问#现在好多食物都不能一起吃了，有人开始说鸡蛋和蘑菇也不能一起吃，我中午正好菜里有这两样呢。鸡蛋和蘑菇能一起吃的吗？大众养生网小编解答：鸡蛋和蘑菇是能
答 ╱/独自倚花红问#您好，我从老家到了一些鹅蛋过来给孩子吃，鹅蛋吃对人体好吗？吃鹅蛋有什么禁忌吗？鹅蛋不能和什么一起吃，鹅蛋怎么做好吃？大众养生网小编解答：您好，
答 丅１站丶幸福问#今天回家的时候就是发现人家家里面长了红色的槐花，以前白色的槐花我知道是可以吃的，而且也是比较甜的，一般红色的槐花是可以饮食的吗？大众养生网小编解
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小