每天喝黑咖啡对身体是否有害吗

chenwei 2019-05-07 11:05:38

黑咖啡含有咖啡因,每天喝适量的黑咖啡,能使人清醒,控制体重,一般不会对身体产生不良影响。若长时间过量饮用黑咖啡,可导致高血压加重、胃肠疾病、中枢神经过度兴奋、血管硬化、内分泌紊乱、骨质疏松等。

1、加重高血压:黑咖啡含有咖啡因,大量饮用会使血液循环加快,从而导致高血压病人血压升高;

2、胃肠病:黑咖啡中的碱性物质可引起胃酸分泌过多,刺激胃肠道,容易引起胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡等;

3、咖啡因过度兴奋:有些人对咖啡因比较敏感,喝得过多的黑咖啡会引起中枢神经兴奋,出现心慌、心动过速,严重者会出现睡眠障碍、神经衰弱、健忘、精神不集中;

4、血管硬化:咖啡因在体内堆积,可降低血管弹性,增加血管硬化的危险。所以冠心病、高血压、动脉粥样硬化患者不宜饮用黑咖啡;

5、内分泌失调:喝黑咖啡会影响睡眠,缺乏睡眠会出现内分泌紊乱,激素水平异常,严重时可引起高脂血症;

6、骨质疏松:黑咖啡会利尿,黑咖啡饮用过多会引起钙质流失,不利于骨保存,引起骨质疏松。

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