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干粮的功效和作用能够补充营养、增加免疫力、预防疾病等等。
1、补充营养：干粮属于日常生活中比较常见的一种食物，主要是利用高科技压缩制作而成的里面所含有的营养物质相对来说是比较高的，适当的吃一些能够及时的补充身体所需要的能量。
2、增加免疫力：适当的吃一些干粮，能够增加身体的免疫力和抵抗力。
3、预防疾病：适当的吃一些干粮，还能够预防疾病的发生，特别是对于高胆固醇、高血脂患者，可以适当使用。
除了以上比较常见的，而且携带比较方便，保存的时间也比较长。
答 五谷杂粮俗称粗粮，单纯从粗粮的功效和作用上讲，粗粮确实是具有无糖、健康、低脂、减肥等功效，所以被广泛运用与各种美食和食品加工。对于市面行的五谷杂粮饼干，更多是以
答 减肥有很多种的方法，进行粗粮饼干减肥就是所谓的饮食减肥，由于粗粮含有的维生素比较的多，所以不会导致身体的肥胖，一般采取的方法就是粗粮代替正餐进行减肥，只是这个能
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放