牡蛎有什么功效
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1.牡蛎的营养非常丰富,含有氨基酸、多种维生素、矿物质、核酸、牛黄酸、DHA等,比如牡蛎中的钙、锌、铁是很多的,可以促进骨骼和牙齿的生长,还能帮助人提高自身的免疫力。
2.牡蛎中的核酸也是一种很好的物质,可以延缓人的皮肤衰老,减少皱纹的产生,让皮肤更加地有光泽,这对于女性来说是一种很好的食物,而且牡蛎经常吃的话不会长胖,热量相对来说比较少。
3.牡蛎由于性微寒,有除酸的作用,因此如果有胃酸的话,或者胃疼,可以适当吃点牡蛎,对缓解胃的不适也有一定的效果,而且经常食牡蛎也有不错的益智,护脑,降血压的功效。
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