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山药和莲子一般情况下是能一起吃，对脾胃和身体可以起到一定的调理作用。
山药和莲子属于一种药食同补的食物，具有一定的滋补效果，通常情况下是能一起吃的，两种药物的功效比较类似，都具有补脾益胃，固肾涩精的功效，同时莲子可以养心安神，可以有效的改善脾湿湿少、肺虚咳喘等症状，同时也能够缓解脾胃虚弱引起的消化不良症状，祛除心火和肺火，两种药物的功效也不会起到冲突作用。
山药和莲子还可以补充身体所需要的营养元素，改善睡眠，同时也要调整日常饮食和生活方式，有利于对身体的调养。
答 你把诺言丢了问#我奶奶的身体不好，经常会感觉全身没有力气的，而且脸色也变得很差，老爸就给奶奶买了一些莲子粉要给她吃，我没有见过的，这个莲子粉有什么作用呢？大众养
答 承諾的背叛问#昨天老公买了一些链子粉回来，我试了一下，怎么吃起来有一股怪怪的味道，难不成我吃的方法有错？请问，莲子粉应该怎么吃呢？大众养生网小编解答：莲子本身味
答 没有了笑容问#我家里现在有很多的莲子粉，但是我不知道灵芝粉是干嘛用的，所以现在一直都放着没去吃，灵芝粉的功效与作用是什么？大众养生网小编解答：莲子粉也就是莲子晒
答 丅①詀→天坣问#请问莲子好不好？莲子是不是一种很好的补药，经常听说银耳莲子糖之类的食物，请问莲子的功效和作用到底是什么呢！大众养生网小编解答：莲子中含有大量的钙
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即