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香蕉的功效作用一般有润肠通便、补充能量、调理血压等，属于比较好的一种食疗方法，但是不可药用。
1、润肠通便：香蕉属于一种比较常见的水果，果肉香甜，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，缓解便秘、大便干燥等症状。
2、补充能量：香蕉中含有一定的果糖物质，能够增加饱腹感补充能量，增加营养，可以防止低血糖和贫血引起的眩晕、头晕等症状。
3、调理血压：香蕉属于一种高钾的水果，其中的钠含量也比较低，对血压有一定的好处，能够预防血压偏高，帮助身体的钠离子排出。
除此之外，香蕉对肠胃还有一定的保护作用。
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答 落日映苍穹つ问#我一直都想要减肥，但是我的食量又是很大的，我听说香蕉燕麦粥是能够帮助减肥的，不知道香蕉燕麦粥对于减肥有效果吗？大众养生网小编解答：香蕉燕麦粥对于
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