吃什么对膝盖好

zhangqing 2019-01-12 12:01:59

平时要多吃含钙和蛋白质丰富的食物,对膝盖有好处,但是如果膝盖有异常,建议到医院就诊,明确病因,在医生的指导下服用一些药物进行治疗。

要多吃牛奶、豆制品、海鲜等富含钙质的食物。此外,要多吃一些优质蛋白,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等。此外,要多吃西兰花、香蕉等新鲜的蔬菜水果,富含维生素,能补充足够的营养,营养丰富,身体素质会相应提高,保护膝盖有好处,能增强膝关节的稳定性。

1、镇痛药:膝盖出现局部疼痛,可在医生的指导下服用止痛药,对于膝盖疼痛有很好的缓解作用,主要是非甾体类止痛,比如布洛芬、塞来昔布、依维考昔等,对于膝盖疼痛有很好的缓解作用;

2、氨基葡萄糖:膝盖受伤后,也可以在医生的指导下服用,可以促进局部软骨细胞的生长,防止膝盖的磨损,达到促进膝盖的恢复,对膝盖也比较好;

3、钙剂:对年龄较大的患者,可在医生指导下服用一些钙片及维生素D。尤其对于局部有骨质疏松异常的患者,每天要适量食用钙片和维生素D,预防膝盖骨质疏松的发生,对膝关节有好处;

4、抗骨质疏松的药物:如膝盖出现较明显的骨质疏松,可以用破骨细胞抑制药来治疗,比如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。

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