宝宝腹泻蒸苹果怎么蒸

宝宝出现腹泻这种症状是比较严重的，会导致宝宝食欲不振以及肠胃无法消化的情况，希望妈妈们应该要多给宝宝补水，避免脱水的情况。而宝宝腹泻的时候是可以吃蒸苹果的，因为蒸苹果是可以改善肠胃不适引起的腹泻情况的，但是我们要了解蒸苹果的做法，才能够做出有治疗价值的蒸苹果。

夏季是各种病菌滋生的季节，很多人会因为饮食不当，因为肠胃疾病，腹泻是最主要的症状，宝宝抵抗力差，尤为明显。所以针对夏季的饮食卫生，更要提高警惕，即使做凉拌菜，蔬菜洗干净后，最好在开水中烫几秒钟，以去除表面残留的细菌，这样吃起来更加的安全放心。

今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻，蒸苹果。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富;而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。

食材原料：苹果1个，食盐少许

方法/步骤

苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

然后再用水冲洗干净。

将苹果对半切开。

去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

切好的苹果放入小碗内。

放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。