大众养生网
野生银耳的功效主要包括提高机体免疫力、促进钙质吸收以及美容养颜等，对身体非常多的好处，可以适当食用。
1、提高机体免疫力：野生银耳富含丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素、氨基酸、微量元素和矿物质等营养成分，能为人体补充所需的营养成分，增强机体免疫力。
2、促进钙质吸收：野生银耳中还含有丰富的维生素D，能促进人体对钙质的吸收。
3、美容养颜：因为野生银耳富含丰富的植物性胶质和膳食纤维，能滋润皮肤，还能促进肠胃蠕动，帮助排便，促使体内垃圾毒素和代谢废物排出体外，起到美容养颜的作用。
答 瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
答 酒精的温度问#我每天把银耳泡开，加上莲子用小火炖一晚上，早上起来吃，吃着不错，但是有人说早上喝银耳汤不好，尤其是每天喝不好，这说法对吗？大众养生网小编解答：银耳
答 蹋上丶光棍路问#我很喜欢喝银耳汤，而且我知道银耳汤对美容和减肥都很有很好的作用，但是我妈老说最好不要天天喝，喝多了也是不好的，因此我想问下，银耳汤能天天喝吗？大
答 煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
答 暂引樱桃破问#听同事说吃银耳对身体有好处，就想去市场上买一些，结果发现市场上银耳很多，有白色的，有微黄的，不知道什么样的才是好的？大众养生网小编解答：银耳如果色
答 默念、青春颜问#昨天妈妈熬了一锅银耳莲子红枣汤，吃起来感觉非常棒。妈妈说，女孩子经常吃这个，对身体比较好。那么，我还想知道的是银耳一般什么时候吃对身体比较好？大