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一般番茄酱、辣椒酱、黑胡椒酱等酱类的食物热量低，在日常生活当中可以适当吃。
1、番茄酱：是一种低热量和低脂肪食物，在购买的时候不要选择糖分含量高的，不会导致身体肥胖。
2、辣椒酱：里面含有的主要成分是辣椒素也属于热量低的食物，会帮助热量得到充分的散发。
3、黑胡椒酱：口感比较鲜明，可以刺激消化液分泌，但是里面并没有太多的热量。
除此之外，还有沙拉酱、千岛酱、醋汁酱等食物，里面含有的热量也不是太高，在生活当中都可以吃，不会引起过度肥胖。
答 用生命弹奏问#早上的时候，由于我没有什么时间烧早饭就想做一些三明治来吃，其他的配料都准备好了就是不知道做三明治用什么酱？大众养生网小编解答：制作三明治的酱可以按
答 相隔两地问#老婆比较贪吃，每天下班的时候总是会选择吃一些小吃，最近她迷上了烧烤，尤其是那个烤面筋，她特别喜欢，准备在家给她尝试做一下，问一下这个烤面筋的酱料该怎
答 晓风、破残月问#我特别喜欢吃寿司，有次看人家做寿司的时候会在里面加入酱，吃的时候也会加入一些酱，做寿司的时候加入的时候是什么酱？大众养生网小编解答：一般吃寿司的
答 无声无息问#女儿想吃水果沙拉了，我想自己来做，但是不知道做水果沙拉用什么酱？谁能告诉我做水果沙拉用什么酱啊？求一个好的方法大众养生网小编解答：你完全可以自己做一
答 转身、想起你问#最近，不知道是工作压力大的原因，还是身体上的不舒服，老是感觉对什么食物都没有食欲感。同事建议我，早餐可以吃面条，什么面条好吃？大众养生网小编解答
答 甘心问#其实那时候特别喜欢吃一些臭豆腐，自己在家里面也经常炸着吃，但是我不知道臭豆腐的酱料应该要怎样做，才会比较好吃？大众养生网小编解答：臭豆腐的酱料有很多种，