女人坐月子吃什么鸡肉好
xiangnan
产妇在分娩过程中导致身体特别虚弱,尤其需要营养。鸡肉是产妇营养蛋白质的重要来源。在产后吃鸡肉,有助于产妇恢复,同时还能提高母乳量。女性坐月子吃什么鸡肉好?
月子期间产妇应该选择五黑鸡,以达到食补的效果。五黑鸡能有效地改善产后的恢复,还能弥补产后气血不足,提高产妇的抗病能力,促进产妇对营养的吸收,有效改善调节产后体虚、恶露不净、缺乳等症状。五黑鸡在月子的时候可以适当的调节身体,可以起到调理身体的作用。
产妇在做完开奶后,尽量在产后10天左右,乳汁分泌比较多的时候也可以吃一些母鸡肉。母鸡肉蛋白质营养含量较高,而且容易消化,还容易被人体吸收利用,有强身健体的功效,尤其适合产妇月子内食用。而母鸡肉中的营养成分对患有营养不良、乏力、贫血、体质虚弱的人也有很好的食疗效果。
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