凌晨吃东西好吗

lishuang2018 2018-05-22 13:18:08

凌晨吃东西具体好不好，需要根据患者的具体情况来进行决定，如果患者的身体素质比较好，在凌晨偶尔吃一次东西，量也较少，一般不会对身体造成不良的影响。如果患者的身体素质比较差，胃肠功能不佳，如果在凌晨吃东西的话，可能会引起消化不良，患者一般表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。所以，建议患者在凌晨的时候，尽量不要食用东西，以免对身体造成不良影响。

在此期间，要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，有利于身体的新陈代谢，也可以适当运动，来增强体质，有利于身体健康。