大众养生网

海藻功效与作用是什么

tianli

海藻功效与作用主要是补充营养、减肥、降脂降压等。

1、补充营养:海藻里面有多种的微量元素,比如说钙、锌、铁等,能够强健骨骼,提高智力发育,铁剂是造血功能中必不可少的一种,有很好补充营养的作用。

2、减肥:海藻的热量比较低,而且有膳食纤维,少量摄入之后能够增加饱腹感,减少其他热量食物的摄入,所以一部分减肥人群在减肥期间可以少量摄入。

3、降脂降压:海藻当中的一部分成分有降压降脂的效果,适合高血压、高血脂的人群吃。

除以上作用外,能够软坚散结、利水消肿等。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>