酸枣仁龙眼肉治失眠效果怎么样
caida
酸枣仁、龙眼肉治失眠效果通常比较好，酸枣仁和龙眼肉能够改善气血不足和气血两虚作用，能够缓解失眠症状，但需要在医生指导下正确用药，避免用药不当产生不良后果。
失眠导致的精神疲惫、健忘、心慌、胸闷等症状，可以在医生指导下通过酸枣仁、龙眼肉起到辅助治疗效果，同时对男性出现遗精也有改善作用。酸枣仁和龙眼肉两者搭配可以做成食材，也可以泡水，当茶饮用，对于阴虚火旺具有一定效果。
失眠患者还可以在日常生活中通过体育锻炼提高身体免疫力缓解症状，还可以通过用温水泡脚，促进血液循环，也能提高睡眠质量。
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