花生的营养价值是什么呢
mingjun
花生的营养价值通常包括促进消化、保护心血管、止血等。
1、促进消化：花生当中含有较丰富的营养物质，其中包含蛋白质、脂肪等与适量的，吃花生可以增进食欲，还能够促进食物的消化和吸收。
2、保护心血管：花生当中含有黄酮类多酚羟基类和有机酸等成分，在进食后可以降低身体内的胆固醇，在一定程度上可以起到保护心血管的作用。
3、止血：花生当中含有较丰富的维生素，如果患者受到外伤或者出现了牙龈出血的症状，可以起到快速止血的作用。
但需要注意的是不可以一次性摄入过多，以免导致身体内的脂肪增加。
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