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杨梅核一般可以吃，适量使用杨梅核能够对人体起到补充营养，促进消化等作用。
杨梅核中含有丰富的粗纤维，碳水化合物，蛋白质等营养物质，含有一定量的铁，钾，镁等微量元素，适量使用杨梅核，能补足人体所需营养物质，可以提高自身免疫力，起到一定帮助，杨梅河中粗纤维可以促进肠胃蠕动，可以预防便秘。碳水化合物能够提供人体一定热量，蛋白质在一定程度上促进人体骨骼增长，维生素对眼睛发育可以起到帮助作用。
在平常生活中不要长时间过量使用杨梅核，也有可能会导致机体内摄入的营养物质不足。
答 要被宰杀的猪样问#到了冬天，已经没有杨梅可以吃了，但是我特别的喜欢吃杨梅，最近去超市买了点东西，就是买了杨梅干吃，请问杨梅干的功效是什么呢？大众养生网小编解答：
答 杨梅酒是一种很好的美容养颜的东西，但是有相当一部分人是不可以喝杨梅酒的，比如经常感冒的人和容易得伤风的人最好不要饮用，因为有些人的体质是容易过敏的，杨梅酒还能够
答 我的愛不痛、。问#爸爸用杨梅泡了一些酒，但是一直都顾上喝，现在想起来了才发现已经过了一年了，请问，这么长时间的杨梅酒还可以喝吗？大众养生网小编解答：泡了一年的杨
答 看透ら不说透问#我平时很喜欢吃些小零食，最近学校附近新开了一家小超市，今天去买零食的时候老板一直向我推荐杨梅干，不知道吃了杨梅干都有什么好处呢？大众养生网小编解
答 醉酒方知浓问#我泡了一些杨梅酒，最近已经把酒喝完了，还剩着一些杨梅，我想在用这些杨梅泡一些酒，请问，还可不可以呢？大众养生网小编解答：杨梅泡酒只能泡一次，因为在
答 妳給的溫柔。问#我听说很多人用杨梅泡酒，所以我就学着泡制了，现在喝完了，杨梅泡酒最多可以泡制几次呢？会不会有什么不好的反应呢？大众养生网小编解答：应该是可以重复