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薛庆鑫营养师

薛庆鑫营养师

国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

What?胶原蛋白可以吸?警惕,别上当!

近期,在我的朋友圈又一个微商项目特别“拽”,卖的是胶原蛋白,但是人家的宣称是可以吸的胶原蛋白……只要像吸烟一样,用嘴gu...

选择粽叶需谨慎,这样的粽子有毒

有人说,感谢屈原当年的跳江壮举,为我们争取了两三天的假期。也许你真的白跳了……一年一度端午将至,忙忙碌碌的人们又开始为端...

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?

文/营养师薛庆鑫(本文共计770字符,阅读大概需要1分钟)昨天晚上吃了个红心火龙果,今天早上排便。真是吓死本王了,红的发...

减肥路上的三岔口,难怪你瘦不下来

俗话说,四月五月不减肥,五月六月徒伤悲。夏天,是一个天时地利易撩汉的季节,但好身材才有诱惑力,那些性感女神的身材,你是不...

你还不住嘴!一盒薯片约等于4碗米饭!

  很多人喜欢,没事的时候来一盒薯片,消遣一下无聊的时间。殊不知,在咀嚼的过程中,4碗米饭下肚了……...

指甲上的“半月痕”,究竟代表着什么?

前段时间有同事向我咨询指甲上的半月痕问题,是不是身体缺什么营养物质。突然想到现在有好多人都存在这个疑问,有必要把这个写出...

只有胖子会得脂肪肝吗?这样的瘦人也要小心!

现在生活水平和生活方式的改变,导致脂肪肝蔓延,并逐渐年轻化。脂肪肝如果不加以控制,会导致肝炎、肝硬化以及肝癌!曾经人们认...

榴莲+牛奶=眼镜蛇?榴莲为何那么臭?

好好的牛奶,为什么总是躺着也中枪?而且榴莲也被拉扯了进来凑个热闹,至于那些关于吃了榴莲再喝牛奶就等于服用眼镜蛇毒药的说法...

看了这个,你还会吃那种麻辣烫吗?

(作者:薛庆鑫 国家三级公共营养师,首都保健营养美食学会高级会员,北京营养师俱乐部营养讲师,本文为原创文章)大家都说麻辣...

好好的腊八蒜怎么就绿了呢?

文/营养师薛庆鑫 俗话说:过了腊八就是年。腊八是一个非常传统的节日,农历十二月初八。古人有祭祀祖先和神灵、祈求...

新生儿吃鱼肝油真的是误导吗

我家的小孩现在已经3个多月了,今天我去孕婴店买东西的时候店员向我推荐鱼肝油,说宝宝补充鱼肝油能避免佝偻病还能提高免疫力,...

豆浆要煮多久才能喝呢

最近我们家人每天都会自己在家里做早餐吃,有的时候会在家做一点豆浆喝,都说豆浆要煮熟之后才能喝,要不然不利于健康,我想知道...

香蕉豆浆真的能减肥吗

最近好朋友和我说她已经瘦了很多了,说是自己用香蕉豆浆饭来减肥的,这样对身体还没有伤害,我也特别心动,想知道香蕉豆浆真的能...

吃生花生的真的能治胃病吗

我总是感觉自己胃不舒服,经常出现胃酸的现象,同事告诉我每天吃几颗花生能够帮助缓解胃酸,我很想试试这样的方法,我想知道吃生...

大蒜怎么吃才能治胃病呢

我最近胃病又犯了,总是胃疼很厉害,吃东西都特别的注意,我听人说吃大蒜能够治胃病,可是大蒜比较辣,我担心吃起来胃病会更严重...

醋泡花生能否减肥呢

我一直都因为身材比较胖而苦恼,因为身材胖不仅难看还一点都不健康,尤其运动量大一点总是气喘吁吁的,行动就特别的笨拙,我听朋...

孕妇能经常吃话梅吗

我现在已经怀孕3个多月了,怀孕之后我总是特别喜欢吃酸的食物,家里也经常帮我买话梅回来吃,我也特别喜欢吃,但是吃的有点多我...

苹果蜂蜜水有减肥作用吗

我最近一直在减肥,每天吃的已经比以前少了点,但是还是没有瘦下来,我听说每天早晨喝点苹果蜂蜜水能帮助减肥,我担心没有效果制...

为什么说茄子吃不对了等于吃毒药呢

我最近总是喜欢买一些青菜吃,最近家人总是喜欢买茄子,换着不同的方法去做,我记得之前听人说这茄子吃不对了容易出现中毒,我想...

血液病是什么病呢

最近我总是觉得浑身没有什么力气,而且还容易头晕,在医院检查是再生障碍性贫血,也一直在接受治疗,我每天都特别提心吊胆的,害...