止咳化痰并没有最快的食物，可以选择喝冰糖雪梨水、百合粥、绿豆汤等，能够达到一定的辅助调理。

1、冰糖雪梨水：在喝了之后能够达到润肺止咳的功效，可以帮助改善咳嗽以及咳痰的症状。

2、百合粥：可以达到改善咳嗽的效果，能够避免出现严重咳嗽和咳痰的症状。

3、绿豆汤：在喝了之后也可以达到清热解毒的效果，有助于改善上火引起的咳嗽的症状，也能达到促进痰液排出去的效果。

除此以外，也可以适当的喝山药粥，但是如果病情比较严重的情况下，还需要到医院做检查治疗。