补胶原蛋白大多数可以起到淡化皱纹、改善皮肤松弛、抗衰老等多种作用，对于皮肤健康有较大好处。

1、淡化皱纹：补充胶原蛋白期间通常可以使皮肤变得更加精致和水润，从而可以缓解皮肤出现皱纹症状。

2、改善皮肤松弛：一般可以起到辅助紧致皮肤作用，补充胶原蛋白期间通常可以起到良好紧致皮肤效果。

3、抗衰老：胶原蛋白补充期间，多数可以起到帮助身体抗氧化作用，同时可以起到延缓身体衰老效果，防止身体衰老程度加快。

除以上作用以外，还可以使身体看起来更加年轻多种作用，可以选择相对应方案补充。