骑车有减肥作用吗

我是个胖子,很想减肥,吃过减肥药,又反弹了,练瑜伽效果不明显,很少苦恼啊,看着漂亮衣服不能穿,朋友说骑自行车可以减肥,效果很好,骑车真的可以减肥吗

薛庆鑫营养师
国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

有!只要是运动都与减肥息息相关

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