皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
减肥期间喝什么脱脂牛奶好呢
我最近一直在减肥，都说减肥期间早餐一点要按时吃才行，我之前早餐喜欢喝纯牛奶或者是酸奶，现在减肥都说让我喝脱脂牛奶会好点，我想知道减肥喝什么脱脂牛奶比较好呢？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！减肥期间没有必要个脱脂牛奶！喝全脂牛奶就可以了，脱脂牛奶缺乏脂肪溶解性维生素，我们喝牛奶主要是想摄入钙和蛋白质，牛奶富含优质蛋白质和钙以及少量维生素，矿物质镁、磷等。钙磷比例适当，更好的促进钙吸收，能量也不是很高，对减肥没有什么影响。
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