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有哪些食物不含淀粉

有哪些食物不含淀粉

淀粉怎么吃如何吃

金昌盛

豆制品、鱼类、肉类、蛋类、奶类以及一些不含淀粉的部分蔬菜、水果。淀粉都是通过植物的光合作用形成的,如果这种生物不能进行光合作用,那么就不会含有淀粉,还有很多含水率较低的也不会含淀粉,黄瓜,胡萝卜。如果你是因为减肥而不吃含淀粉的食物,那么减肥也不会有什么好的效果,减肥是需要少吃肉,少吃油腻的东西,还要注意多运动,减肥是一个长期的过程,所以需要你长期坚持,这样才会有更好的效果。

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