感冒了生姜水怎么做好？
2015-12-25 14:36
敷衍怎么演问
前几日的时候由于没有注意保暖，导致自己出现感冒的情况，听说感冒的时候喝生姜水有用，那么生姜水要怎么做呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。感冒分为风寒型感冒和风热性感冒，对风寒性感冒可以采用喝一些生姜水来缓解，生姜是暖性的食物，对风热性的感冒是不建议喝生姜水，生姜水的制作方法很简单，只要把姜片倒入煮沸的水中，大火煮10分钟然后趁热喝，使身体发汗是有利于感冒痊愈，经常出现感冒的人一定要注意增强自身的抵抗力，可以多参加一些户外的体育锻炼，同时要注意饮食上的均衡。