失眠症是很多的朋友都是会遇到的情况，导致出现失眠的情况也是有比较多种的原因的，大多数都是因为平常的时候人们的工作或者是学习太忙，就是可能会导致身体精神的压力过大，就是可能会导致出现失眠症的情况。平常的时候大家也是可以通过日常的饮食调理来进行治疗，效果也是会非常的好。同时大家平常的时候也是可以注意在睡前来泡脚，热水泡脚是可以促进人体的血液循环。