怎样锻炼可以瘦肚子呢？
金昌盛
瘦肚子的方法还是有很多的，我们生活中有很多的运动都是可以起到很好的瘦肚子效果，其中仰卧起坐就是一个很不错的锻炼方法，仰卧起坐主要是用来锻炼腹部以及大腿的肌肉，你可以每天进行200个仰卧起坐，如果能够一次性就完成的话，那么瘦身的效果会比较理想，如果不能的话，那么建议分成4次完成，这个是不可以勉强，一定要按照自己的身体情况来进行锻炼，才能够起到好的减肥效果，不然是会适得其反。
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