平躺睡觉瘦肚子吗?

2022-07-12 13:40:432174人阅读

问题描述:(男 ,26)平躺睡觉瘦肚子吗?

医生回答(1)

李海东副主任医师

中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果只是单纯的平躺是不可以瘦肚子的,因为只有脂肪燃烧才能够减肥,而燃烧脂肪的主要方法是进行运动,如果每天平躺的时候可以按摩腹部的话是可以减肚子的。其实生活中能够帮助人们减肥的运动方法还有很多,比如说,可以通过跑步、爬楼梯、游泳等,这些运动属于全身性的运动,不仅能够瘦肚子同时还可以减少其他部位的赘肉,今年运动饮食上也要注意,不能暴饮暴食。
2022-07-12

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