学习游泳对于我们身体健康是有很多好处，游泳可以锻炼我们身体的免疫力以及抵抗能力，可以让我们的身体变得更加的健康，学习蛙泳的时候出现膝盖疼痛是比较常见的一个现象，这个多数是因为太久没有运动了，突然就剧烈运动所造成的一种肌肉损伤，腿部肌肉不能适应剧烈的疼痛，所造成的一个症状，多数是因为游泳的时候，膝盖内侧的肌肉需要很用力，所以才会出现肌肉疼，这种情况一般持续四五天就可以好转，不用太担心了，好好休息。