能增强记忆力的食物有哪些呢？
2015-12-18 14:04
蚊子.不会飞问
我家孩子马上就要上高中了，大家都说上高中以后会很累，并且十分费脑子，所以我想给我家孩子补一补，请问哪些食物能够起到增强记忆力的作用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。现在的孩子学业很繁重，而且学业压力也特别大，很容易费孩子的脑力，所以随时随地给孩子补充一定的营养是必须的。对于增强记忆力也是很有必要的，但是不需要吃一些保健品来增强记忆力，平时多注意饮食，可以在没事的时候多吃一些核桃，也可以在做粥的时候放一些核桃，或者平时多吃一些大枣、枸杞之类的食物，保证每周都吃鱼、鱼有健脑的作用。