腰间盘突出可以做什么健身运动呢？
薛庆鑫
如果出现了腰间盘突出，最好根据自己的身体情况，选择适合自己的锻炼方式。大多数腰间盘突出的人都不能做腰部运动，所以可以散步、慢走或骑自行车等方式，但需要注意的是，任何运动都不能太剧烈，如果感觉身体不舒服，要及时停止。出现腰间盘突出，要及时进行检查治疗，另外在饮食方面，多吃一些含钙量较高的食物，多注意休息，不要让身体劳累，以免病情加重。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
腰间盘突出可以复位吗？如何恢复？
答 腰间盘突出可以做到复位，但是这个治疗过程一般比较缓慢，患者一定要耐心坚持，不要轻易在中途放弃。患者在治疗时也要从积极的做起，晚上睡觉最好不要睡太软的床，睡前可以
-
腰间盘突出的睡觉姿势怎眼最好？
答 一定要好好的卧床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那种弹簧床就要舍弃了，这只能增加脊椎的压力，让腰间盘更加的突出的。平常一定要注意不能有过多的运动，弯腰也
-
椎间盘突出脚麻怎么办？
答 由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下，尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
-
有腰间盘突出的人有适合的运动吗？
答 腰椎间盘突出是中老年人中高发的疾病，此病对患者的腰部伤害非常大，在治疗通常没有短期内能完全治愈的方法主要以药物为主，患病期间患者避免受到外伤否则会加重病情逐渐恶
-
腰间盘突出急性期有什么症状呢？
答 腰间盘突出急性期大多数都会出现疼痛加剧，一般疼痛的时间会有一周到三周左右。出现腰间盘急性期最好不要进行手术，可以采用中药治疗或者保守治疗的方法，尤其是上了年纪的
-
患有腰间盘突出能跳绳吗？
答 对于患有腰间盘突出的患者不要过度运动，不然会加重病情的，所以不建议患有腰间盘突出的患者进行跳绳运动，如果想要运动的花可以进行慢走是比较安全的，腰间盘突出一般的药
相关文章
更多>- 1. 腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式
- 2. 腰椎间盘突出症的自我疗法
- 3. 腰椎盘突出微创手术
- 4. 腰椎间盘突出日常如何锻炼好
- 5. 腰脱最好治疗方法是什么
- 6. 手脚疼痛是怎么回事
- 7. 腰椎间盘突出产生腿麻的原因是什么
- 8. 女性腿软无力是怎么回事
- 9. 瑜伽-美女教你治疗腰间盘突出
- 10. 川芎当归泡酒能够治疗腰椎间盘突出
- 11. 腰间盘突出吃什么好
- 12. 采用中医中药方法治疗腰间盘突出
- 13. 如何判断腰间盘突出是不是腰椎弯曲
- 14. 腰间盘突出偏方
为你推荐
更多>- 1. 腰椎间盘突出日常如何锻炼好
- 2. 腰椎间盘突出产生腿麻的原因是什么
- 3. 川芎当归泡酒能够治疗腰椎间盘突出
- 4. 如何判断腰间盘突出是不是腰椎弯曲
- 5. 腰间盘突出可以复位吗？如何恢复？
- 6. 腰间盘突出的睡觉姿势怎眼最好？
- 7. 椎间盘突出脚麻怎么办？
- 8. 有腰间盘突出的人有适合的运动吗？