益生菌可以一直吃吗？
2015-12-12 15:23
落花无相依问
我儿子平时很容易消化不良，最近食欲更是很差，但是他一吃益生菌就能吃饭，我想常给他吃益生菌，不知道经常吃对身体有影响吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。人体不能缺少益生菌，因为益生菌可以使我们的肠道菌群处于平衡状态，不管是儿童还是成年人身体一旦缺乏益生菌就会出现消化不良的症状，所以在我们生活中很多人会适当的补充一些益生菌，那么益生菌可以长期服用吗？因为益生菌并不属于药物，当人们出现消化不良食欲较差等症状时，可以通过食用益生菌来改变现状，一般食用的期限不超过3个月，因为人体很容易对益生菌产生依赖性。
