熟冬枣的功效与作用是什么？
2015-12-06 14:36
放肆的愛恨问
我平时很喜欢吃一些小零食，这次妈妈给我买了很多冬枣让我当零食吃。据说这种食物对身体有好处，请问，熟冬枣的功效与作用是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。经常吃冬枣能够健脾养胃，还具有益血壮神的功效。有专家研究发现，冬枣可以用来治疗贫血、气血不足以及失眠、高血压等疾病。而且还能够有效增加人们的食欲，可以起到一定的保护肝脏的作用。冬枣当中含有很多维生素，所以，经常食用能够有效预防坏血病、过敏性紫癜，甚至能够预防动脉硬化。但是，吃冬枣也要讲究适量，吃太多可能会容易患上胃结石。