葡萄籽和月见草哪个更好
2015-11-26 01:36
睡著的時候问
我的身体不是很好，显得很单薄，而且还很虚弱。家人都说让我多吃一些营养品，但是我又不知道吃什么好。葡萄籽和月见草哪个好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。月见草当中含有很多的营养物质，比如亚麻油酸、维生素以及矿物质等等，而葡萄籽当中含有很多的氨基酸、维生素以及矿物质。如果你真的不知道吃哪个对身体有益的话，其实这两种营养品还是可以一起吃的。月见草主要就是可以抗炎，缓解经期症状，降低血栓还能够抗肿瘤。而葡萄籽能够保健美容、抗氧化，对于淡化色斑有很好的效果。女人吃了可以延缓衰老、抗过敏。