拔罐减肥的时候怎么吃啊？
2015-11-23 01:05
左邊的右手问
听别人说拔罐可以减肥所以最近我也在尝试，可是我又怕自己吃太多东西反而没有效果，所以想问一下拔罐减肥的时候应该怎么吃？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。拔罐减肥的话平时就要多喝点水，让水分更好的去调节我们的身体，平时吃东西的时候不要一次吃太多，但是你可以分成几次来吃，我们不是要吃的饱而且要吃的多，这样的方法是非常有效果的，很多人都尝试过。很多女生在减肥的时候都会一下子就不吃东西，这样是很不好的，控制饮食要慢慢的来，你可以在每一次适当的去减少，而不是一次性就减掉全部，吃饭的时候可以选择一些高纤维的东西，因为它可以使我们产生一种饱的感觉。