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肌肉抽筋吃什么比较好呢?

肌肉抽筋吃什么比较好呢?

肌肉抽筋饮食护理怎么吃

金昌盛

肌肉抽筋是临床上人们常提到的肌肉痉挛,当肌肉抽筋的时候会给人们带来疼痛,在饮食上应该多吃一些富含矿物质和电解质的食物,比如说绿色的蔬菜和水果等,除此之外,还有该多吃一些富含蛋白质的食物,比如说每天一杯牛奶或者是热豆浆;不过要想预防就抽筋,还需要注意生活护理,比如说注意保暖等。

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