经期该如何去缓解痛经呢？
金昌盛
痛经是因为你体内的寒气太多而造成的，在月经期间痛经时候可以把热水袋放在肚子上，然后注意好自己全身的保暖，更不要用手去触碰凉水了，尽量的注意好自己的休息，不要去吃药，因为药中会含有一些激素，红糖加鸡蛋加生姜熬成水，然后趁热喝下，会让痛经的到很好的缓解，用棉球蘸上酒精，擦伤耳朵的里面，也会减轻痛经带来的痛苦。月经期间千万不要吃生冷的食物。
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