枸杞和玫瑰花真的能一起泡水喝吗?

2015-11-20 18:47

再賤就再見问

我通常都是喜欢喝花茶的,办公室里面买了很多的玫瑰花茶和菊花茶等,今天同事给了我一些枸杞,想问枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝吗?

专家解答

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每天喝玫瑰花好吗
通常情况下,每天适量喝玫瑰花泡水可以的。玫瑰花泡水是将干燥的玫瑰花用水冲泡而成的饮品,属于中药材的一种应用方式。适量饮用可以补充营养物质、美容养颜、活血调经、疏肝解郁、舒缓情绪。1、补充营养物质:玫瑰花富含的维生素A、C以及多种矿物质,如钙、钾、铁等,能够为身体提供必要的营养支持,促进身体健康。2、美容养颜:玫瑰花中的花青素和类黄酮等抗氧化物质,有助于抵抗自由基的损害,减少皮肤老化,促进皮肤新陈代谢,使面色更加红润,对改善色素沉着和色斑也有一定辅助作用。3、活血调经:玫瑰花性温,归肝、脾经,具有益气活血的功效。对于女性来说,适量饮用玫瑰花泡水可以缓解肝气郁滞引起的月经不调、经前乳房胀痛等症状,有助于调节月经周期和血量。4、疏肝解郁:玫瑰花具有一定的疏肝解郁作用,能够缓解因情绪不畅、压力过大等原因引起的身体不适,如恶心、乳房胀痛、月经失调等症状。同时,它还能帮助人们放松心情,缓解紧张情绪。5、舒缓情绪:玫瑰花泡水气味芬芳,适量摄入有助于改善不良情绪,如焦虑、抑郁等。它具有一定的镇静安神作用,能够帮助人们缓解压力,提高睡眠质量。在日常生活中,适量饮用玫瑰花泡水是有益的,但应避免过量。特别是体质偏热、有阴虚火旺症状的人群,以及孕妇、经期女性等特定人群,更应谨慎饮用。

何良志 主任医师 中国中医科学院西苑医院

三甲

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