吃豇豆有什么好处的啊?
白永明
豇豆是对身体十分有好处的一种蔬菜。豇豆中不仅含有丰富的蛋白质,而且还有多种维生素和其他身体所需元素。而且其中的蛋白质十分易于消化吸收,是非常优质的。它提供的维生素B1能帮助维护我们消化系统的正常运作,保证身体能摄取营养。还能刺激消化腺的分泌来增加我们的食欲。维生素C能帮助我们合成抗体,抗体是预防疾病的重要物质,可以增加我们身体的抵抗力。
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