柿饼的热量有多少呢？
2015-07-11 15:38
表面不在乎问
最近一段时间朋友去超市买了很多柿饼回来吃，，但是听说柿饼吃多了会造成肥胖，因为柿饼中的热量很多，请问柿饼有多少热量呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。一个柿饼的热量相当于半碗米饭的热量，因为柿饼中含有大量的糖分，所以平时吃柿饼可以补充身体中的碳酸化合物，这样既可以帮助消化，又可以对身体有好处，但是如果怕发胖的话建议最好不要在晚上吃柿饼，因为糖分堆积在体内很容易导致发胖，另外柿饼属于凉性食物，所以建议大姨妈期间的女性最好不要多吃柿饼。