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倒走对于腰椎间盘突出会有帮助吗?

倒走对于腰椎间盘突出会有帮助吗?

腰椎间盘突出反走好处

金昌盛

倒着走路也算是一种走路方式,也可以理解为运动,适当的运动对这种疾病是非常有好处的,但是运动量也不能过大,否则很有可能加重腰椎的压力,可能会使病情更加严重,平时尽量多吃一些补钙的食物,因为补钙食物对腰椎是非常有帮助的,很有可能是因为缺钙引起的,说在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以补充身体所需的钙质。

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