哺乳期的时候可以选择吃芝麻糊吗？
2015-07-03 12:43
承諾的背叛问
平时的时候自己就特别喜欢吃一些芝麻糊，但是最近正处于哺乳期，我不知道还能不能够继续吃芝麻糊，想问一下在哺乳期的时候可以选择吃芝麻糊吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。你在哺乳期的时候是可以选择吃一些黑芝麻糊，多吃些黑芝麻糊，它还能够起到补血的作用，还有利于促进奶水的生长，但是你也不能够吃太多的黑芝麻糊，如果吃多了容易上火，平时的时候可以适当的少吃一些，母亲在哺乳期饮食上一定要注意调理，你在这段时间最好不要吃一些高脂肪的食物，这样会影响到你的乳汁，很容易影响到孩子出现消化不良的情况。
