孕妇吃蒸鸡蛋有好处吗？
2015-07-03 00:32
花季、莫浅忆问
最近总是没有什么胃口，很多东西都不想吃，今天吃了一点蒸鸡蛋，感觉味道还不错，并且又简单。孕妇吃蒸鸡蛋有好处吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。"鸡蛋里面的蛋白质和人体蛋白特别接近，很容易被人吸收，做成鸡蛋羹以后，也会更好消化，女性在怀孕的时候，肠胃功能会比较弱，吃一些鸡蛋羹对于身体是有好处的，并且也会有利于胎儿的发育。蒸熟的鸡蛋羹不仅营养，也不会引起上火，对于孕妇来说是很有好处的，只是不要吃得太多，尽量变换花样吃，可以减量或者是间隔一天吃也是很好的。平时不要吃生冷刺激的东西。
