淀粉吃多了对身体好吗
2015-06-22 21:17
昆字上下念问
女朋友非常喜欢吃土豆，据说土豆的的淀粉含量非常的高，但是淀粉吃多了不利身体健康，但是又不能确定，所以想问问淀粉吃多了对身体好吗
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。淀粉是人体能力提供的主要物质，而且可减少肠癌危险。作为身体营养物质的一种，如果身体含量超标，那么势必会造成营养物质失衡，进而导致诸多的危害。有科学研究表明，眼圈发黑、脂肪堆积、近视、酸性体质，老年痴呆等身体疾病都与食用过量的淀粉类物质有很大的关系。所以淀粉要注意科学涉足，不宜太多也不宜摄入不足，进而充分发挥淀粉在维持身体机能的同时，避免淀粉的副作用。