大便不成形是什么病造成的呢？
2015-06-20 19:40
半醉与倦容问
最近这几天感觉大便不成形，排便的时候有一些吃力，感觉特别难受。又没吃什么消化不好的食物，大便不成形是什么诱因造成的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。大便不成形是因为肠胃消化有问题。这个可以吃一些中药调理肠胃。平时吃饭的时候要有规律。每天要按时吃饭，少食多餐，每次不要吃得太饱。细嚼慢咽不要着急，可以吃一些容易消化的食物，不要吃特别硬的食物。吃肉的时候要把肉煮熟了再吃，否则对肠胃消化不利。每天饭后半小时左右可以吃一个苹果，苹果含有丰富的膳食纤维，对人体消化有一定的作用。