煮熟的苹果会有营养吗？
2015-06-14 11:25
成为 最亲 仇人问
最近我在吃苹果来减肥，但是吃多了生的苹果，都感觉到反胃了，听别人说苹果还能煮来吃，煮熟的苹果会有营养吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。煮熟的苹果也是有很多的好处的，特别是对人体肠胃能够起到很好的保养作用，同时还可以起到很好的止泻的作用。同时在煮苹果的时候也要特别的注意，因为如果煮的方法不对的话很有可能会导致苹果的营养出现流失的情况。平常的时候多吃一些苹果也是非常的不错的，特别是苹果里面含有大量的维生素还有果胶，对人体的消化系统都是非常的好的，同时还能起到降血压的作用。