像你的这个现象属于自身缺乏一些营养元素导致的，还有就是经常身体上缺少水分也会导致上火出现牙龈肿胀的这种现象，建议你去正规的医院好好的检查一下看看问题出在什么地方在做进一步的治疗比较好，另外还可以去中医科进行中药治疗也比较不错的，在治疗的过程中呢需要大量的补充多种维生素，多吃一些新鲜蔬菜水果之类的食物比较好，这些对病情恢复是比较好好处的。