黑豆皮的功效都有什么呢？
2015-06-06 18:08
左邊的右手问
最近出现视力有一些模糊，听说吃黑豆皮对视力比较好，今天我就买了一些黑豆皮，想尝试一下，让眼睛变得更明亮。黑豆皮的功效都有哪些？
专家解答
-
space 
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。黑豆皮含有丰富的高蛋白，低热量，减肥的人吃黑豆皮既能补充营养，又不会发胖，黑豆皮还有8种酸，黑豆皮有明目作用。对头发比较好，还能使皮肤变得白皙，老年人可以适当的吃一些黑豆皮，能够软化血管，对皮肤也有滋润的作用，会让人变得更年轻，对高血压，心脏病，动脉硬化，肝脏等一些疾病也有预防的作用，可以经常吃黑豆皮来改善身体机能，增强人体免疫力。