茶叶蛋吃多了真的好吗？
2015-06-05 23:48
給了我依賴问
每天都会吃茶叶蛋，觉得味道还不错，但是最近有个养生的专家说，茶叶蛋最好不要多吃，茶叶蛋吃多了真的好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。茶叶蛋是用茶叶煮的一种蛋，我们都知道鸡蛋的营养价值，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和大量的胆固醇，对人体的发育和成长都是有帮助的，但是胆固醇的摄入量如果过多的话，会使人出现高血压，高血脂，高血糖的症状，早上吃一个煎鸡蛋可以利于胆汁的分泌，不易得胆结石，西红柿鸡蛋面也是早餐的很好的选择，但是茶叶蛋最好还是少吃，因为蛋里面的成分经过茶叶就不容易吸收了。