缺维生素c吃什么可以补起来？
王喜萍
小朋友吃饭的时候只吃肉不吃菜的坏习惯，容易导致小朋友有口气、牙龈出血、还会贫血、气管炎等疾病。补充维生素C应该在平时经常吃到的蔬菜跟水果中摄取，富含维生素C的蔬菜有白菜、香菜、芹菜、油菜、菠菜、豌豆、萝卜、黄瓜、番茄等。富含维生素C的水果有草莓、芒果、柿子、猕猴桃、荔枝、橘子、西瓜等。缺乏维生素C比较多的话还可以服用维生素C药片。
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在哺乳期的时候能吃维生素c吗？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
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维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？
答 维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效
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维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？
答 维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，
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维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？
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睡前吃VC对身体有什么好处呢？
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过期的维生素c还能有什么用？
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