在哺乳期的时候可以吃荠菜吗？
2015-05-31 17:56
嬌艷的媚花问
我的老婆刚刚生产完毕，现在她正处于哺乳期。她平时对于饮食就挺挑剔的，现在她特别想要吃芥菜，但是哺乳期可以吃荠菜吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。哺乳期的女性是可以吃荠菜的，芥菜是一种非常温和的蔬菜，其能够起到一定的止血效果，因此非常适合给哺乳期的女性食用。而且适当吃一些芥菜对于增强机体免疫力也有一定的帮助。芥菜当中的维生素含量非常丰富，其具有一定的降低血脂的效果。一些有着脾胃不适情况的人群吃一些芥菜还能够起到一定的调理脾胃的效果，除此之外芥菜当中膳食纤维含量很丰富，能够帮助改善便秘。