牛奶麦片的功效是什么呢？
2015-05-29 14:30
无奈风吹雨﹏问
我的一个室友就是特别的喜欢吃牛奶麦片的，我觉得他吃这些东西是比较麻烦的，而且也会没有什么味道，牛奶麦片的功效是什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。首选麦片具有着降血糖的功效，所以牛奶麦片适合轻度糖尿病患者食用，因为是属于一种高纤维食物，里面的营养成分比较多，主要是富含的蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及各种微量元素。麦片和牛奶混合之后，不仅仅是一道美食，营养成分也会比较均衡，具有安神润肺通便的功效，晚上睡觉之前喝一杯，能够帮助很好的入眠，平时经常食用能够起到降糖，当地胆固醇等多种功效。